pielęgnacja skóry
Katarzyna Michalska

Katarzyna Michalska

Pielęgnacja skóry – o czym warto pamiętać

O tym, że pielęgnacja skóry jest bardzo ważna nie musimy Ci przypominać. Chyba zdajesz sobie sprawę, że jest to największy organ Twojego ciała, prawda? Żeby cieszyć się piękną i gładką skórą nie możesz jednak zajmować się  nią z doskoku – SPA raz w tygodniu niewiele Ci pomoże. Sekret to systematyczna, domowa pielęgnacja skóry.  Już teraz zacznij działać!

Podpowiemy Ci, jak odpowiednio zadbać o ciało, tak, by było miękkie, sprężyste i przyjemne w dotyku. Wprowadź nasze wskazówki do swoich codziennych rytuałów już teraz. Jeśli wizja posiadania miękkiej skóry Cię nie przekonuje, to uświadom sobie, że jeśli będziesz ją zaniedbywać, to stanie się ona sucha, popękana, szorstka i szara. Wyobraź sobie też śliczną dziewczynę z idealnym makijażem i szczerym uśmiechem, ale zaniedbanym ciałem. No właśnie…

O czym więc powinniśmy pamiętać przy codziennej pielęgnacji skóry?

pielęgnacja skóry

SYSTEMATYCZNOŚĆ W HIGIENIE

Nie ma przebacz, codziennie powinnaś wyszorować swoje ciało po to, aby pozbyć się sebum, potu, kurzu i zanieczyszczeń. Skóra to bariera Twojego organizmu przez bakteriami z zewnątrz, nie zapominaj o tym! Codzienna kąpiel lub prysznic są wręcz wskazane! To dzięki nim pozbędziesz się ze skóry wszelkich zanieczyszczeń. Codzienne mycie to też działanie profilaktyczne. 

 

PEELINGOWANIE

Peeling powinnaś stosować minimum raz w tygodniu, ale nie częściej niż trzy razy. Skutecznie usuwa on martwy naskórek i wspiera skórę w utrzymaniu jędrności przez długi czas. Możesz też przetestować szczotki do peelingu lub gąbki masujące. Peeling to tak naprawdę wstęp do dalszej pielęgnacji skóry.

pielęgnacja skóry

KREMOWANIE I BALSAMOWANIE

Kremy i balsamy to absolutny must have procesu pielęgnacji! Koją podrażnienia, zapewniają barierę ochronną oraz nawilżają ją. Poza tym… w dużej większości obłędnie pachną i ich stosowanie to sama przyjemność.

 

POSTAW NA OCHRONĘ

Chroń swoją skórę przed słońcem – stosuj kremy z filtrem i unikaj zbytniego eksponowania jej na słońce. Opalona skóra owszem, wygląda pięknie, ale łatwo przesadzić z opalaniem i narazić się nie tylko na suchość skóry czy bolesne podrażnienia. Ponadto częste opalanie to gwarancja… zmarszczek w przyszłości. Odpowiednia pielęgnacja skóry zawsze opiera się na ochronie jej przed słońcem.

pielęgnacja skóry

BĄDŹ DELIKATNA

Osuszaj swoją skórę nie poprzez wycieranie jej ręcznikiem, lecz delikatne dotykanie. Zbierzesz w ten sposób kropelki wody, a nie podrażnisz jej. Staraj się też zawsze korzystać z oddzielnego ręcznika do wycierania ciała, a oddzielnego do twarzy.

ZADBAJ O DIETĘ

Co to znaczy? Nawilżaj swoje ciało od wewnątrz! Pij dużo wody (minimum 1,5 litra wody dziennie) i jedz zdrowe oraz zbilansowane posiłki. Pięć porcji owoców i warzyw to absolutne minimum, aby pielęgnacja skóry była właściwa.

 

WYSYPIAJ SIĘ

Podczas snu organizm się regeneruje. Staraj się codziennie przesypiać 6-9 godzin dziennie. Możesz też robić sobie drzemki w ciągu dnia, jeśli Twój tryb życia nie pozwala Ci przespać tylu godzin pod rząd w nocy. 

Te wskazówki to jednak nie wszystko. Dla naszej skóry ogromne znaczenie ma także to, jakimi kosmetykami przeprowadzana jest pielęgnacja skóry. Skup się na wyborze odpowiednich preparatów do jej oczyszczania, złuszczania czy nawilżania. W czasie kąpieli sięgaj po te kosmetyki, które mają dużo substancji odżywczych i nawilżających. Niestety zapachowe dodatki (choć bardzo uprzyjemniające kąpiel!) to jednocześnie gwarancja dużej ilości chemii. Wybieraj więc żele oraz olejki do kąpieli naturalne.

Jeśli nie lubisz kupnych peelingów – zrób domowy peeling. Możesz go wykonać z soli, kawy oraz olejków eterycznych. Nie pomijaj peelingowania w procesie pielęgnacji skóry! Skóra, która jest wyszorowana peelingiem lepiej wchłania składniki odżywcze i nawilżające oraz… wygląda szczuplej

Wszystkie te zabiegi wymagają czasu. Niestety. Ale wierz nam – będzie warto! Oczywiście, gdy na samym początku pielęgnacja skóry może być problematyczna, a Ty na pewno chcesz zobaczyć efekty od razu. Niestety nie ma tak dobrze. Efekty tak naprawdę będą widocznie dopiero po około miesiącu regularnego stosowania kosmetyków i dbania o dietę i nawodnienie oraz sen. 

Dołącz do naszej grupy na facebooku zrzeszającej osoby, którą lubią (i chcą!) o siebie zadbać!

Suplementy diety Active Mind oraz Burn It z firmy Labosal trzymane w ręce na tle plaży i morza.

Udostępnij Post

Share on facebook
Share on twitter
Share on google
Share on linkedin
Share on pinterest

Aktualności w
Social Mediach

Aktywuj Umysł

SPAL TŁUSZCZ

Najpopularniejsze

Subskrybuj i bądź na bieżąco z nowościami

Zero spamu!

Tylko najważniejsze informacje o nowych produktach oraz specjalne promocje.

Obserwuj Nas