Skóra po 30-tce wymaga specjalnej pielęgnacji: zaczyna brakować w niej kolagenu oraz biotyny. Co oznacza specjalna? Czego powinnaś kategorycznie unikać, aby cieszyć się piękną cerą?
Jakie witaminy wpływają korzystnie na cerę? Odpowiedź na to pytanie wcale nie jest jednoznaczna! Wielu z nas myśli, że za pojęciem ‘właściwej pielęgnacji’ skóry stoi
Dawniej uważano, że orzechy są kaloryczne i aby schudnąć trzeba wyeliminować je z diety. Ten mit niestety ma się dobrze także i dziś. W poniższym
W ostatnich latach dieta wegetariańska przeżywa prawdziwy bum. I są to doskonałe wieści! Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele: coraz większa świadomość ekologiczna (produkcja mięsa
Jaką rolę w organizmie pełni chrom? Cóż… odpowiedź jest prosta: bardzo ważną! Nie bójcie się jednak. Na tym banalnym stwierdzeniu nie skończymy naszego wpisu. Z
Pieprz kajeński, pieprz cayenne, papryka kajeńska, pieprz turecki… pod wszystkimi tymi nazwami skrywa się bardzo pikantna przyprawa. Nazwa pieprz może być myląca – nie jest
KETO dieta czyli dieta ketogeniczna/ketogenna jest jedną z najbardziej popularnych diet. Jej działanie jest w 100% oparte na procesach, które zachodzą w ludzkim organizmie. Dzięki
Branża dietetyczno-treningowa jest pełna porad na zrzucenie niechcianych kilogramów. Niestety nie wszystkie z nich są skuteczne, a utrata wagi tylko na tym traci. Zaryzykujemy nawet
Na pewno znasz to uczucie – budzisz się rano, jesteś bardzo, bardzo zmotywowany, masz mnóstwo pomysłów na to, jak realizować swoje zadania, masz tyle planów…
Jaką rolę w organizmie pełni chrom? Cóż… odpowiedź jest prosta: bardzo ważną! Nie bójcie się jednak. Na tym banalnym stwierdzeniu nie skończymy naszego wpisu. Z
Gorzka pomarańcza to roślina wykorzystywana w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym. Jeśli chodzi o jej smak to jest on goryczkowy – nie nadaje się do jedzenia.
Pieprz kajeński, pieprz cayenne, papryka kajeńska, pieprz turecki… pod wszystkimi tymi nazwami skrywa się bardzo pikantna przyprawa. Nazwa pieprz może być myląca – nie jest
L-karnityna to naturalnie występująca pochodna aminokwasów, często stosowana w suplementach na odchudzanie. Prócz tego mówi się, że również ma wpływ na funkcjonowanie mózgu. Z naszego artykułu
Garcynia Kambodżańska pochodzi z owocu o tej samej nazwie, zwanego także Garcinia gummi-gutta lub tamaryndowcem malabarskim. Skórka owocu zawiera duże ilości kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który
Trudno zaprzeczyć, że aminokwasy są niezwykle istotnym elementem codziennej diety. Za najlepszy przykład może posłużyć fakt, że składniki wpisujące się do tego terminu można podzielić
Zapewne nigdy nie zastanawiałeś się, czy kolory warzyw mają znaczenie. Najczęściej patrzymy na to, jak wyglądają i jaką mają strukturę: czy są okrągłe, czy podłużne,
Biotyna czyli inaczej witamina H lub B7 zdobyła w ostatnich latach popularność ze względu na swoje korzystne działanie na stan skóry, włosów i paznokci. Warto
Dawniej uważano, że orzechy są kaloryczne i aby schudnąć trzeba wyeliminować je z diety. Ten mit niestety ma się dobrze także i dziś. W poniższym
Witamina D3 to jeden z tych składników, od których zależy prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Niedobór tej witaminy może prowadzić do wielu schorzeń, dlatego tak ważne
