KETO dieta czyli dieta ketogeniczna/ketogenna jest jedną z najbardziej popularnych diet. Jej działanie jest w 100% oparte na procesach, które zachodzą w ludzkim organizmie. Dzięki
Jak działa medytacja? Korzystnie. Zarówno na mózg jak i na ciało. Właściwie ten artykuł można zamknąć w tym jednym zdaniu. Nie bójcie się jednak, uchylimy
Na pewno znasz to uczucie – budzisz się rano, jesteś bardzo, bardzo zmotywowany, masz mnóstwo pomysłów na to, jak realizować swoje zadania, masz tyle planów…
W kwestii wielozadaniowości nie będziemy owijać w bawełnę: Multitasking zabija Twój mózg! Nie ma w tym stwierdzeniu ani krzty przesady! Pomyśl przecież, jaki jest to
Jaką rolę w organizmie pełni chrom? Cóż… odpowiedź jest prosta: bardzo ważną! Nie bójcie się jednak. Na tym banalnym stwierdzeniu nie skończymy naszego wpisu. Z
Utrzymanie dobrej kondycji i odpowiedniej pracy systemu nerwowego jest uzależnione od szeregu czynników, w tym także od naszej diety. Dzięki zróżnicowanemu odżywianiu się i właściwym
Trudno zaprzeczyć, że aminokwasy są niezwykle istotnym elementem codziennej diety. Za najlepszy przykład może posłużyć fakt, że składniki wpisujące się do tego terminu można podzielić
O tym, że pielęgnacja skóry jest bardzo ważna nie musimy Ci przypominać. Chyba zdajesz sobie sprawę, że jest to największy organ Twojego ciała, prawda? Żeby
Przyczyny nadwagi – niestety ich wiele, a ich poznanie leży u podstaw efektywnego odchudzania bez efektu jojo. Nadwaga czyli zwiększona masa ciała w stosunku do
Jaką rolę w organizmie pełni chrom? Cóż… odpowiedź jest prosta: bardzo ważną! Nie bójcie się jednak. Na tym banalnym stwierdzeniu nie skończymy naszego wpisu. Z
Gorzka pomarańcza to roślina wykorzystywana w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym. Jeśli chodzi o jej smak to jest on goryczkowy – nie nadaje się do jedzenia.
Pieprz kajeński, pieprz cayenne, papryka kajeńska, pieprz turecki… pod wszystkimi tymi nazwami skrywa się bardzo pikantna przyprawa. Nazwa pieprz może być myląca – nie jest
L-karnityna to naturalnie występująca pochodna aminokwasów, często stosowana w suplementach na odchudzanie. Prócz tego mówi się, że również ma wpływ na funkcjonowanie mózgu. Z naszego artykułu
Garcynia Kambodżańska pochodzi z owocu o tej samej nazwie, zwanego także Garcinia gummi-gutta lub tamaryndowcem malabarskim. Skórka owocu zawiera duże ilości kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który
Trudno zaprzeczyć, że aminokwasy są niezwykle istotnym elementem codziennej diety. Za najlepszy przykład może posłużyć fakt, że składniki wpisujące się do tego terminu można podzielić
Tabletki na odchudzanie czy dieta i trening ? A może jedno i drugie ? Wielu z nas je i pije więcej, niż myśli. Jednocześnie mamy
Ćwiczenia na płaski brzuch są niezbędne! Jeśli chcesz popracować nad jego wyglądem i chcesz pozbyć się denerwującej Cię oponki, musisz ćwiczyć. Płaski brzuch nie przyjdzie tak łatwo. Niestety
Jeśli masz problemy ze skupieniem uwagi, to nie martw się! Nie jesteś sam. Niestety dekoncentracja dotyka prawie każdego, a przecież to koncentracja jest kluczem do
Czy sen ma duży wpływ na koncentrację? Intuicyjnie każdy z nas czuje, że tak i ma rację: oczywiście, że ma! Badania jednoznacznie wskazują, że już
