Nie można polemizować z tym, że w ostatnim czasie zumba jest naprawdę bardzo modna. I bardzo dobrze! Gdy spojrzymy na mapę klubów sportowych czy siłowni
Jeśli czytasz ten artykuł, to zapewne chcesz przeprowadzić detoks swojego organizmu, czyli oczyścić go z toksyn. I przy okazji zrzucić kilka kilogramów oraz odzyskać formę.
Pielęgnacja skóry suchej to nie lada wyzwanie! W końcu potrafi ona dać nam nieźle w kość na wiele sposobów: między innymi nieprzyjemnym uczuciem ściągnięcia i
Sen to ważny czas dla mózgu. Poziomy aktywności tego ważnego organu zmieniają się na każdym etapie snu, a dowody coraz częściej sugerują, że to właśnie
Gdy rozpoczynamy odchudzanie często popełniamy szereg błędów, które sprawiają, że zamiast chudnąć… tyjemy! Niestety, tak to wygląda. Dlatego zebraliśmy dla Was najpopularniejsze mity dotyczące walki
Noworoczne cele to coś, co właściwie charakteryzuje grudzień. Trudno polemizować z tym stwierdzeniem. W grudniu robimy podsumowania i snujemy plany na kolejny rok. Plany te
Jeśli masz problemy ze skupieniem uwagi, to nie martw się! Nie jesteś sam. Niestety dekoncentracja dotyka prawie każdego, a przecież to koncentracja jest kluczem do
Rola witamin w codziennej diecie jest niepodważalnie istotna. Choć wszystkie witaminy są niezbędne dla prawidłowego funkcjonowania całego organizmu, to nie można ukrywać, że część z
O tym, że pielęgnacja skóry jest bardzo ważna nie musimy Ci przypominać. Chyba zdajesz sobie sprawę, że jest to największy organ Twojego ciała, prawda? Żeby
Jaką rolę w organizmie pełni chrom? Cóż… odpowiedź jest prosta: bardzo ważną! Nie bójcie się jednak. Na tym banalnym stwierdzeniu nie skończymy naszego wpisu. Z
Gorzka pomarańcza to roślina wykorzystywana w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym. Jeśli chodzi o jej smak to jest on goryczkowy – nie nadaje się do jedzenia.
Pieprz kajeński, pieprz cayenne, papryka kajeńska, pieprz turecki… pod wszystkimi tymi nazwami skrywa się bardzo pikantna przyprawa. Nazwa pieprz może być myląca – nie jest
L-karnityna to naturalnie występująca pochodna aminokwasów, często stosowana w suplementach na odchudzanie. Prócz tego mówi się, że również ma wpływ na funkcjonowanie mózgu. Z naszego artykułu
Garcynia Kambodżańska pochodzi z owocu o tej samej nazwie, zwanego także Garcinia gummi-gutta lub tamaryndowcem malabarskim. Skórka owocu zawiera duże ilości kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który
Trudno zaprzeczyć, że aminokwasy są niezwykle istotnym elementem codziennej diety. Za najlepszy przykład może posłużyć fakt, że składniki wpisujące się do tego terminu można podzielić
Skóra po 30-tce wymaga specjalnej pielęgnacji: zaczyna brakować w niej kolagenu oraz biotyny. Co oznacza specjalna? Czego powinnaś kategorycznie unikać, aby cieszyć się piękną cerą?
Rozpaczliwie szukasz sposobów na spokojny sen i… nic? Wstajesz po nieprzespanej nocy i już od samego rana czujesz, że masz zły humor? Nawet kawa nie
Witamina D3 to jeden z tych składników, od których zależy prawidłowe funkcjonowanie naszego organizmu. Niedobór tej witaminy może prowadzić do wielu schorzeń, dlatego tak ważne
Miewasz problemy z wykonywaniem skomplikowanych zadań w pracy, a może jest Ci ciężko skupić się na nauce do ważnego egzaminu? Koncentracja – problemy z nią miewa
