Detoks, czyli oczyszczanie organizmu od wewnątrz stało się w ostatnich czasach bardzo modne. I bardzo dobrze! Odciążanie organów wewnętrznych to absolutna podstawa prawidłowego funkcjonowania. Nie
Pielęgnacja twarzy to temat, który wiele kobiet przyprawia o ból głowy. Przecież tyle jest kosmetyków, o tylu rzeczach trzeba pamiętać! A przecież, nie bójmy się
Witamina C, czyli inaczej kwas askorbinowy to bardzo popularny składnik kosmetyków do pielęgnacji cery i włosów. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, łatwo przyswajalnych witamin i
KETO dieta czyli dieta ketogeniczna/ketogenna jest jedną z najbardziej popularnych diet. Jej działanie jest w 100% oparte na procesach, które zachodzą w ludzkim organizmie. Dzięki
Tabletki na odchudzanie czy dieta i trening ? A może jedno i drugie ? Wielu z nas je i pije więcej, niż myśli. Jednocześnie mamy
Relaks jest naprawdę bardzo ważnym aspektem naszego funkcjonowania. To właśnie on sprawia, że w pracy i w życiu jesteśmy w stanie dać z siebie 110%
Na pewno znasz to uczucie – budzisz się rano, jesteś bardzo, bardzo zmotywowany, masz mnóstwo pomysłów na to, jak realizować swoje zadania, masz tyle planów…
Ćwiczenia na płaski brzuch są niezbędne! Jeśli chcesz popracować nad jego wyglądem i chcesz pozbyć się denerwującej Cię oponki, musisz ćwiczyć. Płaski brzuch nie przyjdzie tak łatwo. Niestety
Papier, apka, kalendarz elektroniczny, a może… jedno, drugie i trzecie? Organizacja czasu – sposobów na nią jest mnóstwo. Tak zwanych ‘przydasiów’, które mają Ci tę
Jaką rolę w organizmie pełni chrom? Cóż… odpowiedź jest prosta: bardzo ważną! Nie bójcie się jednak. Na tym banalnym stwierdzeniu nie skończymy naszego wpisu. Z
Gorzka pomarańcza to roślina wykorzystywana w przemyśle spożywczym i farmaceutycznym. Jeśli chodzi o jej smak to jest on goryczkowy – nie nadaje się do jedzenia.
Pieprz kajeński, pieprz cayenne, papryka kajeńska, pieprz turecki… pod wszystkimi tymi nazwami skrywa się bardzo pikantna przyprawa. Nazwa pieprz może być myląca – nie jest
L-karnityna to naturalnie występująca pochodna aminokwasów, często stosowana w suplementach na odchudzanie. Prócz tego mówi się, że również ma wpływ na funkcjonowanie mózgu. Z naszego artykułu
Garcynia Kambodżańska pochodzi z owocu o tej samej nazwie, zwanego także Garcinia gummi-gutta lub tamaryndowcem malabarskim. Skórka owocu zawiera duże ilości kwasu hydroksycytrynowego (HCA), który
Trudno zaprzeczyć, że aminokwasy są niezwykle istotnym elementem codziennej diety. Za najlepszy przykład może posłużyć fakt, że składniki wpisujące się do tego terminu można podzielić
Detoks, czyli oczyszczanie organizmu od wewnątrz stało się w ostatnich czasach bardzo modne. I bardzo dobrze! Odciążanie organów wewnętrznych to absolutna podstawa prawidłowego funkcjonowania. Nie
Ćwiczenia na płaski brzuch są niezbędne! Jeśli chcesz popracować nad jego wyglądem i chcesz pozbyć się denerwującej Cię oponki, musisz ćwiczyć. Płaski brzuch nie przyjdzie tak łatwo. Niestety
Czy sen ma duży wpływ na koncentrację? Intuicyjnie każdy z nas czuje, że tak i ma rację: oczywiście, że ma! Badania jednoznacznie wskazują, że już
Wiele osób, które uczęszczają na zajęcia do klubów fitness lub na siłownie boi się odżywek, a na samo słowo ‘suplementacja’ włos jeży im się na
