Zapewne nigdy nie zastanawiałeś się, czy kolory warzyw mają znaczenie. Najczęściej patrzymy na to, jak wyglądają i jaką mają strukturę: czy są okrągłe, czy podłużne, miękkie, twarde, gładkie… ich barwy

Detoks, czyli oczyszczanie organizmu od wewnątrz stało się w ostatnich czasach bardzo modne. I bardzo dobrze! Odciążanie organów wewnętrznych to absolutna podstawa prawidłowego funkcjonowania. Nie zmienia to jednak tego, że

Pielęgnacja twarzy to temat, który wiele kobiet przyprawia o ból głowy. Przecież tyle jest kosmetyków, o tylu rzeczach trzeba pamiętać! A przecież, nie bójmy się użyć tego sformułowania, tak naprawdę

Witamina C, czyli inaczej kwas askorbinowy to bardzo popularny składnik kosmetyków do pielęgnacji cery i włosów. Jest jednym z najsilniejszych antyoksydantów, łatwo przyswajalnych witamin i poprawia znacząco kondycję skóry oraz

Mówi się, że ilu ludzi, tyle problemów z zasypianiem. Fakt, jest to duży problem sporej części społeczeństwa. Kłopoty ze snem niosą ze sobą duże konsekwencje zdrowotne i dlatego należy im

Wiele osób, które uczęszczają na zajęcia do klubów fitness lub na siłownie boi się odżywek, a na samo słowo ‘suplementacja’ włos jeży im się na głowie. Tymczasem absolutnie nie powinno

Biust to atrybut kobiecości, a piersi to często wyznacznik poczucia seksapilu piękniejszej części społeczeństwa. Nie można z tym polemizować. Niezależnie od tego, czy jest mały, czy duży należy o niego

W ostatnich latach dieta wegetariańska przeżywa prawdziwy bum. I są to doskonałe wieści! Powodów takiego stanu rzeczy jest wiele: coraz większa świadomość ekologiczna (produkcja mięsa bardzo obciąża naszą planetę), etyka

Czy sen ma duży wpływ na koncentrację? Intuicyjnie każdy z nas czuje, że tak i ma rację: oczywiście, że ma! Badania jednoznacznie wskazują, że już jedna nieprzespana noc wpływa na

Ćwiczenia na płaski brzuch są niezbędne! Jeśli chcesz popracować nad jego wyglądem i chcesz pozbyć się denerwującej Cię oponki, musisz ćwiczyć. Płaski brzuch nie przyjdzie tak łatwo. Niestety wymaga to wysiłku, czasu oraz