Czy suplementacja w ogóle ma sens? Oczywiście, że tak. Pokusimy się nawet o stwierdzenie, że dla osoby, która dba o swój stan zdrowia jest ona niezbędna! Nawet najlepiej zbilansowana dieta

Masaż twarzy to zabieg, który możesz spokojnie wykonać w domowym zaciszu. Jaki jest jego cel? Przede wszystkim poprawa wyglądu skóry oraz profilaktyka względem zmarszczek. Jest to także doskonały sposób na

Post przerywany to hasło, które pojawia się w ostatnim czasie niemal we wszystkich dyskusjach dotyczących odchudzania czy zdrowego trybu życia. Bardzo dobrze! To prawdziwa rewolucja! Niemal pewny i bezbolesny sposób

Jeśli czytasz ten artykuł, to zapewne chcesz przeprowadzić detoks swojego organizmu, czyli oczyścić go z toksyn. I przy okazji zrzucić kilka kilogramów oraz odzyskać formę. Nie oszukujmy się – te

Pielęgnacja skóry suchej to nie lada wyzwanie! W końcu potrafi ona dać nam nieźle w kość na wiele sposobów: między innymi nieprzyjemnym uczuciem ściągnięcia i napięcia. Często tym symptomom towarzyszy

Odchudzanie to temat, o którym szczególnie dużo mówi się na przełomie roku. Nie ma w tym nic dziwnego – większość z nas chce zrzucić kilka kilogramów lub poprawić swój wygląd.

Zarówno brak i nadmiar żelaza w organizmie znacząco wpływa na kondycję zdrowia. Jego niedobór powoduje anemię, jest przyczyną złego samopoczucia, zmęczenia oraz problemów z oddychaniem. Żelazo można suplementować, ale suplementację

Szukasz ćwiczeń na jędrne pośladki? Dobrze trafiłeś! Oto ćwiczenia, które z łatwością możesz wykonać samemu w domu, nawet podczas oglądania ulubionego serialu. Nie ma wymówek! Samym myśleniem nie ujędrnisz swojej

Noworoczne cele to coś, co właściwie charakteryzuje grudzień. Trudno polemizować z tym stwierdzeniem. W grudniu robimy podsumowania i snujemy plany na kolejny rok. Plany te często przyjmują formę noworocznych postanowień.

Koenzym Q10 – oto pięć faktów, które totalnie powinieneś znać! Dlaczego ten składnik jest tak ważny? Cóż… najprościej rzecz ujmując: to substancja potrzebna do prawidłowego działania każdej komórki naszego ciała!